Apa bisa mengonsumsi Vitamin C setiap hari? Simak ulasannya

Ilustrasi


Bramblackstand.com,  Jakarta - Di musim hujan sangat di sarankan untuk mewaspadai dari datangnya penyakit yang paling kerap hadir adalah Flu. 

Suhu dingin disaat musim hujan dapat membuat tubuh drop lalu rentan terkena virus.

Sistem kekebalan tubuh beroperasi selama 24 jam setiap hari dalam seminggu untuk membantu tubuh mengalahkan virus dan bakteri sebagaimana yang telah di jelaskan oleh Dr. Suci Sutinah Diah Sukma sari, Regional Medical Lead Redon.

Konsumsi suplemen seperti Vitamin C sangat diperlukan tubuh dikarenakan tidak akan cukup bila hanya dari makan makanan sehari-hari.

Mayoritas nya vitamin C bisa didapatkan dari buah-buahan dan sayuran,  akan tetapi untuk kebutuhan tubuh, berapa banyak kita mengonsumsi nya tiap hari?  Imbuhnya. 

Pada dasarnya Vitamin C ini adalah antioksidan untuk menangkal radikal bebas. 

Vitamin C memang ada di jeruk, tetapi berapa banyak kita konsumsi agar terpenuhi kadar Vitamin C yang dibutuhkan tubuh? Maka dari itu dibutuhkan suplemen, " Ujarnya sebagaimana kami kutip dari Suara,  selasa (21/1/2019).

Suci juga menambahkan bahwa mengonsumsi suplemen ada baiknya berkelanjutan.  Bila tidak, untuk merasakan manfaatnya akan tidak maksimal.

Suci menambahkan bila mengonsumsi sesuai anjuran penggunaan dan maka tidak akan  bermasalah pada ginjal tetapi bila sebaliknya maka akan berakibat fatal bagi ginjal. 

Sebagaimana yang telah kita ketahui fungsi ginjal yaitu menyaring zat-zat asing yang masuk ke dalam tubuh.  Maka dari itu kita harus mengimbangi nya dengan minum air mineral 2 liter dalam sehari. 

Mari hidup sehat dengan minum suplemen setiap hari tapi ingat harus sesuai resep dokter,  apalagi kalau lagi musim hujan.  (*)

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel